FLOWcode
Dein Leben. Dein Code. Dein Flow.
Eine Entdeckungsreise zu Dir selbst.
Entschlüssle Deine persönliche Formel für Glück und Freiheit. Entdecke Deine verborgenen Kräfte, löse begrenzende Muster und bring mehr Energie, Klarheit und Lebendigkeit in Dein Leben.
Dein erster Schritt: der kostenlose Potenzialcheck.
25+
Jahre Strategie
Management
Führung
Prozessdesign & -begleitung
Visionen, Szenarien, Strategien
15+
Jahre Unternehmerin
Founder CEO
Mentorin
Creator
Schweiz, Indien & China
30+
Jahre Meditation
Geistes- und Herzensschulung
Retreats in Europa & Asien
10 J. Studium buddh. Erkenntnislehre
lifelong
ETHZ, Dipl. Ing. HSR, MAS GSR, Gesang D.S.
Dipl. Coach IKIGAI et al, Sterbebegleitung
Fundierte Expertise
Publizierte Methodik
ERKENNST DU DICH WIEDER?
Du hast vieles erreicht. Aber du fliegst nicht!?
Du meisterst Deinen Alltag, übernimmst Verantwortung und hältst vieles am Laufen. Doch zwischen Verpflichtungen, Erwartungen und Entscheidungen bleibt manchmal wenig Raum für Dich selbst. Dein Tag ist voll. Deine eigenen Wünsche warten.
- Du bekommst vieles hin – und fragst Dich trotzdem, wo Deine Energie und Freude geblieben sind. Du bist nicht im FLOW-Zustand.
- Die alten Ziele tragen nicht mehr wie früher. Du spürst, dass ein neuer Lebensabschnitt beginnt, und möchtest herausfinden, was Dir jetzt wichtig ist.
- Du bist neugierig auf das, was noch möglich ist. Du möchtest Neues erleben, Deine Stärken entdecken und Deinem Leben frische Impulse geben.
FÜLLE
Du kennst die Entscheidung – und schiebst sie trotzdem auf.
Erwartungen, Risiken oder alte Erfolgsrezepte blockieren die Umsetzung dessen, was Du längst erkannt hast.
LEBENDIGKEIT
Du funktionierst – aber die Kraft kehrt nicht zurück.
Erschöpfung, Stillstand oder innere Distanz zeigen, dass der bisherige Weg nicht mehr vollständig trägt.
VERBINDUNG
Leben und Business passen nicht mehr zu Dir.
Rollen, Beziehungen, Werte und Möglichkeiten ziehen in unterschiedliche Richtungen. Die Kohärenz fehlt.
SINN
Du spürst ein neues Kapitel – aber noch nicht welches.
Du weisst, dass Veränderung ansteht, kannst die eigentliche Entscheidungsfrage jedoch noch nicht klar benennen.
Vielleicht möchtest Du eine Bitte bewusster beantworten, statt automatisch Ja zu sagen. Einen eigenen Wunsch aussprechen. Nach einem vollen Tag wirklich abschalten. Oder endlich etwas ausprobieren, das Dich schon lange reizt.
Ob Du Entlastung suchst, vor einer Veränderung stehst oder einfach Lust aufs Entdecken hast: Hier darfst Du bei Dir anfangen.
Vielleicht brauchst Du nicht noch mehr Disziplin, Wissen oder Selbstoptimierung. Sondern einen neuen Zugang zu Deinen eigenen Möglichkeiten. FLOWcode lädt Dich ein, innezuhalten, Deine Wünsche klarer zu erkennen und neue Möglichkeiten auszuprobieren. Für mehr Freude, Verbindung und Freiheit in Deinem Alltag.
STELL DIR VOR
Vier Dimensionen. Dein persönlicher Flow.
Die vier Lebensdimensionen wirken zusammen. Es geht nicht darum, überall perfekt zu sein, sondern Dein persönliches Gleichgewicht zu entdecken. Du wachst mit Energie auf. Du erkennst, was Dir wichtig ist. Du triffst Entscheidungen, die zu Dir passen, und gestaltest Dein Leben mit mehr Freude, Kraft und Freiheit. Du bist wieder ganz in Deinem Element. Und das mit Fokus und Flow!
MATERIELLFülleGeld, Wissen, KompetenzZeitwohlstand
Handlungsspielraum
Wirksamkeit
PERSÖNLICHLebendigkeitEnergie & FokusRegeneration & Resilienz
Mut & Lebensfreude
Körperverbundenheit
SOZIALVerbindungSelbstverbundenheit · Beziehung
Resonanz · Austausch
Kooperation
SPIRITUELLSinnBedeutung · Werte innere Führung
Beitrag
Zukunftsklarheit
FLOW
DIE REISE ZU DIR SELBST
Nicht jemand anderes werden. Sondern entdecken, was in Dir steckt.
01 · ERKENNEN – Finde Deinen passenden Einstieg
FLOW Kompass
Kostenlos · Dein Standort und Deine Potenziale
Wo stehst Du heute? Entdecke, wie Du Deine vier Lebensdimensionen erlebst und welche Entscheidungskompetenzen Du bereits mitbringst. Du erhältst eine erste Orientierung für Deinen nächsten Schritt.
02 · ERLEBEN
FLOWcode Explore
online · 7 Tage
Eine spielerische Challenge mit Impulsen, Übungen und kleinen Alltagsexperimenten. Erlebe, was sich verändern kann, wenn Du Neues ausprobierst.
90 Minuten Workshop in der Gruppe. 7 Tage individuelle Challenge in Deinem Alltag.
Flyful Friday
live ·Circles am See
Raus aus dem Kopf, hinein ins Erleben. Mit Begegnung, Mini-Spielen und Reflexion zum Thema FLOW. Gemeinsam bewusst ins Wochenende. Nimm deinen persönlichen FLYcode mit in den Alltag!
03 · VERTIEFEN
Deine Entwicklung.
Mehr Flow in Deinem Leben.
Was Du über Dich entdeckst, darf im Alltag wachsen. Stärke Deine Energie, Kraft, Verbundenheit und Lebensfreude – Schritt für Schritt.
12 Wochen · Online-Programm
FLOWcode 12
Eine Entdeckungsreise zu Dir selbst.
Zwölf Stationen, fünf Portale und praktische Challenges begleiten Dich dabei, Deine Muster zu entdecken, Deine inneren und äusseren Kräfte zu stärken und Deinen persönlichen FLOWcode zu entwickeln.
Du verbindest neue Erkenntnisse mit Erfahrungen im Alltag – für mehr Fülle, Lebendigkeit, Verbindung und Sinn.
Erkennen · Erleben · Vertiefen · Integrieren
04 · INTEGRIEREN
1:1 mit AANA
Individuelle Begleitung und Decision Sparring
Für Menschen, die eine persönliche Herausforderung, einen Wendepunkt oder eine wichtige Entscheidung vertieft bearbeiten möchten. Individuell, fokussiert und mit Blick auf die Umsetzung im wirklichen Leben.
Lerne, bewusst wahrzunehmen, klar zu verstehen, Dich stimmig auszurichten und wahrhaftig zu gestalten – mit dem Wisdom Decision Cycle.
Im 1:1 können auch spezifische Kompetenzen (Fokus, Flow, Achtsamkeit, Kreativität, Decision Wisdom) vertieft oder spezifische Tools (Stimme, Atem, Meditation, Bewegung und Kraft..) werden.
Dein nächster Schritt darf klein sein.
Du entscheidest, wo Du beginnen möchtest und wie viel Raum Du Deiner Entwicklung gibst. Bring Deine Fragen, Deine Neugier und das mit, was Dich gerade beschäftigt.
Dein Leben. Dein Code. Dein Flow.
So funktioniert Deine Entdeckungsreise
Aus Erkenntnissen werden Erfahrungen. Aus Erfahrungen wird Veränderung.
Du begibst Dich auf eine spielerische Reise. Du erkundest neue Perspektiven, erprobst Übungen im Alltag, sammelst Erfahrungen und öffnest neue Möglichkeiten. Das FLOW-Emblem erinnert Dich daran, Deinen eigenen Kurs zu finden und mutig Neues zu erkunden.
Die Aufgaben verbinden Körper, Geist und Herz: Bewegung und Kraft, Atem und Stimme, Achtsamkeit und Kindfulness, Reflexion und bewusstes Handeln. Du entwickelst nicht nur Einsichten – Du lernst, sie zu leben.
Du entwickelst deinen persönlichen FLOWcode – deine eigene Formel für mehr Fülle, Lebendigkeit, Verbindung und Sinn. Du erprobst sie im Alltag und passt sie mit jedem Lernen und Wachsen weiter an. So findest du deinen Kurs und fliegst auf deine eigene Art weiter.
FLY your way!
Über AANA
Die Begleiterin hinter dem System
Wissenschaftliches Denken. Gelebte Erfahrung. Menschliche Tiefe.
Ich bin Aana Sharma, Ingenieurin, Unternehmerin und Mentorin. Seit über 30 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit Meditation, Bewusstseinsentwicklung und der Frage, wie Menschen ihr Potenzial tatsächlich ins Leben bringen. Meine Erfahrung aus Strategie, Führung, Sport, Stimme und Körperarbeit verbinde ich zu einem integrativen Entwicklungsansatz.
Ich glaube nicht an die eine Glücksformel für alle. Ich glaube daran, dass jeder Mensch seinen eigenen Weg entdecken und bewusst gestalten kann.
STIMMEN ZUR ZUSAMMENARBEIT
Was Menschen mit Aana erleben
„Aana ist strukturiert und feinfühlig zugleich. Sie spürt im Moment, was ich brauche, und fokussiert auf meine Stärken statt auf Probleme – das hat mir eine innere Sicherheit gegeben, die bis heute trägt. Diese Tiefe hat mir Zufriedenheit, Ruhe und neue Energie geschenkt.“
Monika Löber
langjährige Kaderfrau
«Aana ist eine außergewöhnliche Sparringpartnerin für komplexe Entscheidungen.»
Diego Salmeron
CEO ETH Spin-off · Projektleiter internationaler Grossprojekte
„Was mich immer beeindruckt hat, war ihre Klarheit. So habe auch ich gelernt, klarer für mich einzustehen, Grenzen zu setzen und Entscheidungen bewusster zu treffen. Das fühlt sich viel stimmiger an.“
C. B.
Geschäftsführerin und Vereinspräsidentin
«Aana verbindet dank ihrem akademischen Hintergrund und ihrer langjährigen Meditationspraxis analytische Klarheit mit einer menschlichen Tiefe, die selten ist.»
Martina Lack
Kaderfrau
«Der Austausch mit Aana ist außergewöhnlich zielführend. Professionell, menschlich beeindruckend und immer mit dem Fokus auf tragfähige Lösungen. Sehr empfehlenswert als Change Managerin»
Wolfgang Schickli
Unternehmer und internationaler Geschäftsführer
„Durch Aana haben mein Selbstvertrauen, meine Selbstständigkeit und meine Umsetzungskraft deutlich zugenommen.“
Sandra Böni
langjährige Kaderfrau
GUT ZU WISSEN
Häufige Fragen
Ich weiss noch nicht genau, welche Entscheidung ansteht. Ist die Begleitung trotzdem geeignet?
Ja. Häufig ist nicht die Entscheidung selbst unklar, sondern die eigentliche Entscheidungsfrage. Wir klären zuerst, was sich verändern möchte und welches Thema wirklich entschieden werden muss.
Sagst Du mir, was ich entscheiden soll?
Nein. Ich nehme Dir Deine Entscheidung nicht ab. Ich helfe Dir, klarer wahrzunehmen, Zusammenhänge zu verstehen, Optionen zu prüfen und selbst tragfähig zu entscheiden.
Was unterscheidet Deine Arbeit von klassischem Coaching?
Ich verbinde persönliche Entwicklung mit strategischer Analyse, systemischer Perspektive und konsequenter Umsetzung.
Muss ich meditieren oder spirituell sein?
Nein. Meditation und Wahrnehmungsübungen sind mögliche Präzisionswerkzeuge, keine Glaubensfrage.
Wie vertraulich ist die Zusammenarbeit?
Absolut vertraulich. Inhalte werden ohne ausdrückliche Zustimmung niemals weitergegeben.
Kann ich auch kommen, wenn ich erfolgreich bin und keine Krise habe?
Ja. Ein Wendepunkt muss keine Krise sein. Oft beginnt er als leise Unstimmigkeit.
Was ist das konkrete Ergebnis?
Du klärst Deine Entscheidungsfrage, triffst eine tragfähige Entscheidung und entwickelst einen konkreten Weg zur Umsetzung.
Dein Leben. Dein Code. Dein Flow.
Deine Entdeckungsreise beginnt mit einer Frage: Wo stehst Du heute?
Der kostenlose Potenzialcheck zeigt Dir Deinen Ausgangspunkt, Deine Potenziale und mögliche nächste Schritte. Ohne Verpflichtung.
AANA | Wisdom in Action